ElisaMenezes Günlüğü, 01 Kas 15

ElisaMenezes Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2015:

1793 kcal

Yağ: 107,52g | Prot: 42,10g | Karb: 169,68g. Kahvaltı: Becel Margarina Original, Forno de Minas Waffle Tradicional. Öğle Yemeği: Adoçantes, Café Expresso, Naturale Suco de Laranja, Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Legumes Refogados, Netuno Filé de Tilápia. Akşam Yemeği: St. Marche Quiche de Alho Poro, Schweppes Citrus (Lata). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Milk. devamı için...

2106 kcal

Egzersiz: Boyamak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Novo mês, nova etapa e novas metas!!! Pronta para melhorar!

01 Kas 15 üye tarafından: ElisaMenezes

Aí, ela começa logo tudo errado. Ai, ai.. Elisa, vc não presta! Kkkkkkkk.... Mas, eu estava com uma amiga, será q a caminhada no shopping não vale??? 😕

02 Kas 15 üye tarafından: ElisaMenezes

Força, foco e fé!!!

03 Kas 15 üye tarafından: vidinha2

Coragem!

03 Kas 15 üye tarafından: Adriana pitta


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ElisaMenezes Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ElisaMenezes Günlüğü, 01 Kas 15

Yorum Gönder

ElisaMenezes Kilo Geçmişi