02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 74,71g | Karb: 97,02g.
Kahvaltı: Коркунов Горький Шоколад 72%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. devamı için...
|
|
1268 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|