02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 115,84g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Милка Три Шоколада, Сливочное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|