02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 38,73g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ватрушка с Творогом, Пончики (Обычные), Салат Оливье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Рот Фронт Батончики, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|