02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 68,92g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture de Reines-Claudes -30% de Sucres, Café, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: Lindt Excellence Orange Intense, Twix Barre Glacée, Société La Sauce au Roquefort, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Caillette, le Césarin Saucisson Sec au Sel de Guérande. Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Soupe de Potiron, La Fermière Brousse au Lait Entier. devamı için...
|
|
2777 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 20 dakika, İş - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|