|
65-92,5-55
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 108,29g | Karb: 95,49g.
Kahvaltı: Шоколад, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|