02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 68,66g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Салями, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль", Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Danone Даниссимо Творожный "Тирамису". Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Круассан, Сыр Российский, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Лук, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Жареный Картофель. devamı için...
|
|
1931 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|