02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 57,03g | Karb: 125,46g.
Kahvaltı: Migros Yağsız Süt, Maret Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Elma, Kakaolu Sütlü İrmik Tatlısı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|