02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 41,73g | Karb: 101,58g.
Kahvaltı: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Bim Kelly's Fitness Club(Sade). Akşam Yemeği: Birşah Yoğurt, Burcu Bezelye Konservesi, Lezita Schnitzel, Lezita Piliç Nugget. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|