03 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 91,58g | Prot: 129,81g | Karb: 264,63g.
Kahvaltı: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Банан. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Кофе с Сахаром, Гречка, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|