18 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 101,80g | Prot: 206,77g | Karb: 341,69g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, plum, tomato, Cottage Cheese, eb egg, oscar meyer center cut bacon, meijer colby jack slices. Akşam Yemeği: Natural Peanut Butter - Creamy Banana Spread, smucker's sugar free blueberry syrup', carlson fish oil, soy slender, quaker oats, dymatize elite gourmet, spartan lowfat cottage cheese, EB egg, meijer skim milk. Aperatifler/Diğer: spartan lowfat cottage cheese, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, dymatize elite gourmet, meijer skim milk, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon, ben & jerry's red velvet, soy slender, Custom Carb Mix, blueberries, dymatize, dymatize elite gourmet, meijer 2% milk, Almond & Coconut Bar, plum, pure protein chocolate deluxe, carrot, sugar free jello, juicy juice. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|