Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
03 Kas 15
newnormal Günlüğü, 03 Kas 15
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,1 kg
.
Geriye kalan:
22,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Kasım 2015:
660 kcal
Yağ: 45,20g | Prot: 48,95g | Karb: 14,68g.
Kahvaltı:
Yellow Summer Squash, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg.
Öğle Yemeği:
Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese.
Akşam Yemeği:
Zucchini, Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon.
devamı için...
2608 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good..keep it up!!!
03 Kas 15 üye tarafından:
KTB30
It's amazing what motivation wanting a social life can be ;)
03 Kas 15 üye tarafından:
newnormal
WOOOOHOOOOOOOO!!!!!! *happy dance!* :)
03 Kas 15 üye tarafından:
FatGirlJenny
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle