03 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 71,93g | Karb: 292,73g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen , Kamps Stütchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark, Weiße Champignons (Gebraten), Kürbissuppe, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|