03 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 97,77g | Karb: 222,88g.
Kahvaltı: milk protein concentrate, whey protein, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Whole Foods Market Stevia, Vanilla Extract, Cinnamon. Öğle Yemeği: Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Bananas, Fuji Apples, Del Monte Mixed Fruit Cup, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Akşam Yemeği: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|