04 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 23,82g | Prot: 57,20g | Karb: 41,30g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Запеченная или Жареная Пикша, Уха. Akşam Yemeği: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Суп Мисо. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|