04 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 20,08g | Prot: 27,01g | Karb: 26,23g.
Kahvaltı: SPC Apple Puree. Akşam Yemeği: Hard Tofu, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coconut Vegetable Oil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|