04 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 121,88g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Everyday Halfvolle Melk, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. Öğle Yemeği: XXL Nutrition Whey Delicious. Akşam Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Balade Halfvolle Echte Boter, Wit Brood. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition Whey Delicious, Shake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|