04 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 53,40g | Karb: 215,01g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Cary's Sugar Free Syrup, Aunt Jemima Homestyle Waffles. Aperatifler/Diğer: Starbucks Birthday Cake Pop, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Twix Twix Minis (1), Nestle Kit Kat (Fun Size), Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Twix Twix (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|