04 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 114,65g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Myprotein My Bar Zero (Almond Vanilla Flavour), Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, La Mandorle Amande Cuisine, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Naturalia Galettes de Blé Noir, Slankie Smeerkaas 20+, Fleury Michon Le Tranché Fin à l'italienne . Akşam Yemeği: Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive , Myprotein My Rice, Picard Ratatouille Cuisinée , Régime Dukan Cacao, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein Ibcaa, Teisseire Zéro, Myprotein Glutamin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|