Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yazzeau
Günlük
05 Kas 15
Yazzeau Günlüğü, 05 Kas 15
Yazzeau Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Jo'då. ... sakta men säkert 😉
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,5 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Kasım 2015:
1006 kcal
Yağ: 26,25g | Prot: 57,37g | Karb: 33,85g.
Kahvaltı:
Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck.
Öğle Yemeği:
Kokt Ägg.
Akşam Yemeği:
Hemgården Snickarkorv, Coop Riven Mozzarella, ICA Stjälkselleri, Purjolök.
devamı için...
1966 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Grattis😊 här är det 2,1 minus men går ju inte att lägga in kg.(
06 Kas 15 üye tarafından:
Hella43
Bra jobbat Hella43 😊 men vad menar di med inte kan lägga in kg?? Har ALDRIG varit problem för mig 😇
06 Kas 15 üye tarafından:
Yazzeau
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yazzeau Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle