05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 55,60g | Karb: 183,89g.
Kahvaltı: Gruszki, Robico Kefir. Öğle Yemeği: Jabłko, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Białko Jaja Kurzego, Zwykły Cieńki Naleśnik. Aperatifler/Diğer: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Masło Orzechowe, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Gruszki. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|