05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 60,24g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Leão Chá Verde, Bauducco Torrada Multi Grãos, Itambé Coalhada Desnatada, Giroil Maca Peruana, Limão. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Feijão Tropeiro. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|