04 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 69,49g | Karb: 76,20g.
Kahvaltı: skim milk, Kelloggs all-bran. Öğle Yemeği: minced garlic, salsa kroger, kroger sharp shredded cheese, daisy lite sour cream, ground beef, kroger refried beans fat free, Romaine. Aperatifler/Diğer: broccoli, Carrots, peas, dukes mayo, chicken, great value whole wheat bread, grapes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
smilingrandma Kilo Geçmişi
|