05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 39,91g | Karb: 311,81g.
Öğle Yemeği: Alphabet Cookies. Akşam Yemeği: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Yellow Whole Grain Corn Meal. devamı için...
|
|
2362 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, walking slow - 1 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|