Beljanson Günlüğü, 06 Kas 15

06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 46,4 kg.    Geriye kalan: 24,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

271 kcal Yağ: 2,01g | Prot: 11,39g | Karb: 46,75g.   Kahvaltı: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Akşam Yemeği: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baby Carrots , Nestle Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Pumpkin, SlendierSlim Konjac Rice, SlendierSlim Konjac Rice. devamı için...
1870 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Beljanson Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.