lisitskajaa Günlüğü, 06 Kas 15

06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56 kg Bugüne kadar kayıp: 44 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1372 kcal Yağ: 64,29g | Prot: 94,47g | Karb: 103,70g.   Kahvaltı: Комо Сыр Йогуртовый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Перекресток Филе Куриное Охлажденное. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
1541 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lisitskajaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.