06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 67,45g | Karb: 217,90g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Crownfield Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Gemischter Salat, Banane. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Weißwein, Glühwein, Beck's Ice, American Style New York Cookie Cheesecake, Chili Con Carne mit Bohnen, Bruschetta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|