06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 26,29g | Karb: 70,44g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Watermelon, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Cabbage, Lettuce. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat ve 30 dakika, Pilates - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|