06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 89,28g | Karb: 316,10g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Ja! Roggenvollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Akşam Yemeği: Riesa Vollkorn Nudeln, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Europäische Weintraubensorte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|