06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 33,31g | Karb: 117,87g.
Kahvaltı: Philadelphia Gegrilde Paprika Light, Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Meergranenbrood, Delhaize Hespenworst. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Taste of Inspirations Pizza Lazio, Taste of Inspirations Pizza Toscane. Aperatifler/Diğer: Ginger Ale, Campari Campari, Leonidas Praline. devamı için...
|
|
2321 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|