07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 61,01g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Assada. Akşam Yemeği: Maçã, Banana. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|