07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 44,92g | Karb: 110,71g.
Öğle Yemeği: Tap Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Yellow Whole Grain Corn Meal, Frankfurter or Hot Dog. devamı için...
|
|
2018 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 47 dakika, walking slow - 5 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|