04 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 105,44g | Karb: 238,31g.
Kahvaltı: banana, cereal, milk. Öğle Yemeği: cheese stick, V8 Juice. Akşam Yemeği: sweet potato, steamers veg, Turkey Breast Meat, turkey leg, bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat). Aperatifler/Diğer: cucumber, apple. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|