07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 66,55g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Groentensoep, Mayonaise, Delhaize Kippenwit, Delhaize Stokbrood. Akşam Yemeği: Kipfilet, Spitskool, Mie (Verrijkt, Gekookt), Courgette, Wortelen, Olijfolie, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Chocoladecake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|