08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 107,83g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Чеснок, Миндаль, Капустный Салат, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Морская Капуста, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Имбирь, Корица, Кефир 1%, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
|
|