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A conferma che fino a quando non stabilizzo la dieta il mio peso scenderà in modo parallelo al crescere degli alimenti fino a stabilizzare la dieta a 1.800 Kcal/die:
Giovedì 5 nov.: 1.100 Kcal - venerdì 6 nov.: 1216 Kcal - sabato 7 nov.: 1650Kcal
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89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1778 kcal
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Yağ: 64,94g | Prot: 58,11g | Karb: 185,72g.
Kahvaltı: in's Fruttosio, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Insalata di Finocchio e Carote, Riso Basmati con Broccoli, Piselli e Pomodorini, Nasello con Carciofi e Pomodorini. Akşam Yemeği: Pane Comune, MINESTRONE DI VERDURE MISTE, Finocchi, Carote, Pomodori, Feta. Aperatifler/Diğer: Tourtel Birra Analcolica, Crackers. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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