08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 101,47g | Prot: 84,02g | Karb: 238,62g.
Kahvaltı: Croissant, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Glocken Gold Orangen Saft, Leberwurst, Ei, Nutella Nutella, Mehrkornbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Zucker, Grappa, hanuta Hanuta Minis, Pfanni Kartoffel Klöße, Rotkohl, Bratensoße, Aldi Gänsekeule. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|