08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 4,05g | Karb: 79,00g.
Akşam Yemeği: Woodbridge Woodbridge 2009 Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Publix Tiramisu. devamı için...
|
|
2525 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|