08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 46,35g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Butter, Toasted White Bread, Langers 100% Apple Juice, Wal-Mart Donut Holes, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Brownie, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Potato Salad with Egg, Coca-Cola Diet Coke. Akşam Yemeği: Water, Ruffles Original Potato Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Baked Beans, Bruegger's Light Herb Garlic Cream Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|