08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 68,47g | Karb: 129,11g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa z Mlekiem, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem, Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Akşam Yemeği: Jabłko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Naturalny. Aperatifler/Diğer: Włoszczowa Serek Wiejski, Chleb Biały. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|