09 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 88,45g | Prot: 171,00g | Karb: 231,66g.
Kahvaltı: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Банан, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Кофе с Сахаром, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Борщ, Куриная Грудка, Белый Рис. Akşam Yemeği: Коньяк, Сельдерей, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Банан, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|