09 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 105,80g | Karb: 159,73g.
Kahvaltı: Йогурт Кантримилк Злаки 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Большая Кружка Сметана 15%, Овощи Тушеные (Картофель, Морковь, Брокколи) . Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Красная Фасоль, Простоквашино Сливки 10%, Запеканка из Творога с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|