09 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 70,53g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Homann Metzger Fleischsalat, Tee mit Milch, REWE Grobkorn Brot. Öğle Yemeği: Frischkäse, Sesambagel, Aldi Butterkäse. Akşam Yemeği: Olivenöl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bratensoße, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weißwein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|