09 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 98,54g | Karb: 324,65g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Quark 40%, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Mehrkornbrötchen, Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Ratatouille, Edeka Kabeljau Filets, Twix Twix Minis, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|