09 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 53,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 95,41g | Prot: 86,40g | Karb: 7,38g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese, Smoked Chinook Salmon (Lox). Akşam Yemeği: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|