10 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 83,62g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı: Помидоры, Коричневый Рис, Шампиньоны Тушеные, Свинина Лопатка. Öğle Yemeği: Активия Кефирная 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Лента Салат Морковь с Чесноком, Салат От Шурика (Креветки, Яйцо, Сыр), Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Груши, Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Салат От Шурика (Креветки, Яйцо, Сыр). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaLion Kilo Geçmişi
|