10 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 92,62g | Karb: 237,55g.
Kahvaltı: Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Akşam Yemeği: Rich Chocolate Ice Cream, Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Aperatifler/Diğer: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. devamı için...
|
Haftada 16,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|