Sveta1404 Günlüğü, 11 Kas 15

Не хочу расстраивать, но Ваши гонки к заветной "5" с таким питанием приведут Вас в будущем обратно к нежеланной "6", а скорее всего, после того как появится "6", у Вас опустятся руки и вернетесь Вы к ненавистной "7" 

И бонусом будет нарушена гормональная система, но это же так пфф, главное на весах увидеть "5" 

Программа врет на 300-450 ккал в день, консультировалась с профессиональным диетологом)) этот человек оч много лет занимается диетологией и приложение знает) А анализы все сдала пару недель назад - абсолютная норма во всем 

Brunetka175,может у нее рост 1.40?) 

Рост 172 см, с гормонами всё хорошо, снижение веса за 3 месяца на 10 кг (пока не знаю, будет ли такой результат) - это нормальный темп, при условии 1 срыва за всё время и в 90% нормального распорядка дня с приемами пищи в одно и тоже время. + второй месяц массаж ног+рук+живота, + первый месяц регулярные обертывания и очень четкая слежка за выпитой водой в день всё это время. Если запариться и посчитать с врачебной точки зрения, то программа привирает. По сыру, например, несколько раз здесь видела сильно заниженные показатели, но проверять всё физически не возможно. Вес набран после травмы ноги, из за которой оч долго лежала, и потом добавлен тяжелым восстановительным периодом после операции на глаза 

ну на своем опыте,при росте 177 ,когда я так урезала жиры,КД сказали мне пока-пока,полгода бегала с анализами ,пока не стала есть нормально.Мб вас это не коснется,конечно,кто знает 

ViktoriaZZet, я до сих пор восстанавливаю гормоналку и мечтаю о нормальном цикле без помощи препаратов, но проффесиональный диетолог наверняка лучше знает, чем дипломированный эндокринолог и гинеколог-эндокринолог. Мне вот даже интересно а у таких диетологов, кто согласовывате 172-см девушкам питание на 1000 кк лицензии не отбирают. И не надо запариваться и считать с врачебной точки зрения, это на самом деле не тяжело. Обычная формула в 4 действия. И если вы дадите хоть одну ссылку на врачебной расчет, обоснованный с физиологического стороны, здорового питания молодой девушки 172 см на 1000 кк я переосмыслю смысл мироздания 

Прошлой осенью я похудела на 24 кг за 3,5-4 месяца (с диетологом, но еду не доедала), и ни на день, ни на час (знаю со скольки до скольки придут по часам) КД не сбились. Летом с верху до низу себя обследовала, всё в норме)) Больше полугода вес держала, простыла, немного набрала. В августе дальше сбрасывать начала. Возможно, еще дело в дорогущих Омега3, которые пью не пропускаю. И Л-карнитин еще)) Отвес около 10 кг за 3 месяца. Первый месяц 4-5 раз в неделю обертывания, со второго танцы, весь второй месяц 2-3 раза в неделю адский массаж ноги/попа/руки. При том, что учусь на очном в магистратуре МГУ (требования у нас нехилые) и работаю. Сил хватает, единственное, редко готовлю, выбор между кухней и танцами попал на последнее)) отвес не такой и большой, на бумаге просчитывала, так и вышло по ушедшим кг, что 1300-1400 в день. При моем весе самое то)) Про диетолога тут о том, что программа имеет не маленькую погрешность)) мне никто ничего не выписывал  

в 20 лет у меня тоже на 1000кк в день все нормально с гормонами было при максимальном отрубе жиров и белка, одни овощи-фрукты в рационе были. но вернулось все и захватило с собой проблемы с ЖКТ, помимо килограммов. Второй раз около 30 лет те же грабли, но тоже проблем с гормонами не было, но снова проблемы с ЖКТ - от них собственно и потеря веса была - я просто не могла есть физически. проблемы с желудком, желчным, поджелудкой, кишечником. пока восстанавливала функции (2 года) набрала еще и сверху. вот другая сторона медали. не уговариваю, доказывать не буду ничего, просто вот вам факт и все тут. 

Aylen B., спасибо за первое подобное сообщение, не несущее ко мне негатива)) энергетически чувствую посыл человека всегда. Надеюсь, у вас всё стабилизировалось!!! Через -2 кг начну медленно повышать ккал (пока не знаю на сколько в неделю/месяц), и уже смотреть только на качество тела), хочу здесь всё записывать, надеюсь, пройдет без проблем) всё внутри нас - я безумно счастлива надеть сегодня джинсы S и радуюсь каждому дню...))  

Да не несу я негатив, просто лучше сразу по правильному пути. Тоже скинула 20 кг на подобном питании (когда-то весила более90), тоже насыщалась воздухом- кд как часы, но через пару лет играний с диетами вес скакал верх-вниз, но все больше верх, а потом бац и аменорея 

Сейчас ем 1800-2200 и не набираю, в диетные времена я бы распухла. Все таки лучше медленно и основательно, чем мимолетный результат 

Sveta1404, удачи. Главное здоровье! а вес и отражение в зеркале - приятное дополнение! 

Brunetka175 ваши предупреждения привели к мысли, что в 58 кг пойду гармоналку проверять, спасибо)) вспомнила, что знакомый врач эндокринолог есть) извините за реакцию, просто ваши первые сообщения были немного резкими и меня расстроили  

Aylen B. Спасибо)