11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 151,72g | Karb: 143,26g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ovo Cozido, Café, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Torresmo, Empanado de Berinjela, Alcatra, Arroz Integral, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Catchup, Kibe Assado. Aperatifler/Diğer: Probiótica 100% Pure Whey, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|