11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 76,41g | Karb: 185,01g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Köfte, Makarna. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Aşure, Tavuk Dürüm. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|